스위스 마트 Coop, 제품 추천 Coop grocery market in Switzerland, Products recommendation
스위스에 살다 보면 집에서 밥을 많이 해 먹게 되는데 마트들 따라 색이 달라서 이래저래 구경하는 재미가 있어요, 제가 1년 반동안 장 보면서 Coop을 가장 많이 이용하는데 여기서 주기적으로 꼭 사는 제품들을 소개해볼까 해요. 식단 관리 하시는 분들이라면 더더욱 도움 되실 듯하네요.
In Switzerland, I usually cook at home, so grocery shopping is mandatory for me. All supermarket brands have their own advantages so I like to go to supermarkets and see their products. For one year and a half staying in Switzerland, the most supermarket brand that I use is Coop. Based on my shopping experience, I am going to introduce some Coop products. Especially, if you are interested in healthy diets, my article will be helpful.
일단 Coop은 특징이 야채, 과일이 신선하고 coop 포인트 적립이 가능해요. 무엇보다 Bio상품들이 많아 건강을 챙긴다면 coop이 가장 좋은 마트이지 않을까 싶어요. 요일마다 돌아가면서 진행하는 할인 품목들이 있는데 특히 닭가슴살이 자주 할인해서 좋아요. 제가 가장 추천하고 싶은 것들만 엄선해서 몇 가지 소개해볼게요.
Before talking about the Coop products, I would like to talk about Coop's features. Coop has the most "fresh" vegetables and fruits and we can save and use the Coop points. Especially, Coop is available for Bioproducts so if you are really taking care of your health, Coop is the best supermarket for you. Also, Coop has some weekly promotions and discounts. They often offer chicken breast promotion, I love it.
From now, Let's introduce the products that I love!
1. 프로틴 그레놀라: 무설탕, 고함량 단백질, 요구르트랑 같이 먹으면 꿀맛이에요.
Protein Granola: No sugar, High protein. With yoghurt, it has a good taste.
2. 바이오 바닐라 아이스크림: 제가 워낙 에스프레소에 바닐라 아이스크림 먹는 걸 좋아해서 여러 브랜드들을 시도해 보았는데 쿱의 바닐라 아이스크림이 최고예요. 저처럼 커피+바닐라 아이스크림 조합 즐기신다면 바닐라 아이스크림은 이겁니다!
Bio Vanilla Icecream: I really love to have espresso with vanilla ice cream and I've tried many ice cream brands. For me, Coop's naturaplan Vanilla one was the best. Don't be confused with others as Coop has another vanilla ice cream too, it should be NATURAPLAN.
3. 까이에 카카오 100% 파우더: 제가 다이어트 때문에 설탕이 걱정은 되고 초콜릿은 엄청 먹고 싶어서 시도해 보았어요, 까이에가 스위스 유명한 초콜릿 브랜드들 중 하나라 맛은 보장이 되고 밀가루 없는 초콜릿 쿠키에 이 파우더를 넣는다던가, 요구르트에 이 파우더를 넣어준다던가, 두유+초코파우더로 초코라테 만들기에 딱 좋아요.
Cailer cocoa powder: Because of my diet, I am worried about sugar but at the same time, I really want to eat chocolate. Cailer is one of the famous chocolate brands in Switzerland so definitely, the taste would be good. As it is 100% cacao, I don't have to consume sugar and we can use this powder for various purposes, making chocolate cookies without sugar and flour / putting this power in yoghurt / making chocolate lattes
4. 귀족도미: 가격이 왜 이렇게 비싸냐고요? 걱정하지 마세요, 쿱에서 화요일마다 반값 세일을 하는데 그때 쟁여놓으시면 돼요. 진짜 이게 가격값을 하는 게 제가 먹어본 생선들 중에서 가장 맛있어요. 그냥 프라이팬에다가 올리브유 깔고 굽기만 하면 싱싱 탱탱하고 맛있는 게 한번 먹으면 두 번 또 생각나는 그런 맛이에요. 이 생선 이름 보고 웬 귀족? 했는데 이름이 귀족인 이유를 찾았잖아요. 맛있으니까
4. Dorade Royale: Don't be surprised by the price, it is available at half price every Tuesday. This fish is the tastiest one that I've ever tried. Just putting this with olive oil on the pan, the cooking is so simple. This fish is so fresh and tasty, if you try it once, you will wait for Tuesday. I totally understand why the fish's name is 'Royal', = tasty.
5. 샐러드: 야채는 일단 신선해야 하잖아요, 쿱은 항상 신선해요. 그리고 이미 세척이 되어 있어서 안 씻고 바로 포장지 열어서 먹기만 하면 돼서 간편해요. 양도 괜찮은 편이라 아침 대용으로 딱이에요, 식초랑 올리브유 딱 뿌려서 먹어주면 꿀맛..
Salad: The vegetable needs to be fresh and it is always fresh in Coop. We don't have to wash this again as it is already washed. Just open the package and eat, so simple. The amount is reasonable and in the morning, with putting vinegar and olive oil, it is the perfect breakfast.
6. 화이트 와인 발사믹 식초: 이거 쿱 제품인데 보통 발사믹 식초 레드 와인으로 많이들 드시잖아요, 제가 발사믹 식초들 좋아해서 이것저것 사 먹어봤는데 특히 이게 야채랑 너무 잘 어우러지더라고요. 깔끔하게 드시고 싶으신 분들 추천드려요. 저는 그냥 한꺼번에 몇 통 쟁여놨어요. 뿌리고 먹다 보면 금방 떨어지는데 이제 브랜드 안 옮기고 이걸로 정착 중이에요.
White wine balsamic vinegar: This is a Coop product. As I like vinegar, I've tried many vinegar brands and this one has the best combination with vegetables. I just bought several bottles at once as I put this whenever I eat vegetables.
7. 라벤더 꿀: 라벤더향을 좋아해서 라벤더 에센셜 오일, 라벤더 관련 화장품들에 이어 라벤더 꿀이라면 일단 사서 먹어보거든요. 프랑스가 근처라 프랑스 가서 라벤더 꿀들 여러 개 구입해서 먹어봤는데 쿱을 이겨본 적이 없어요. 지금까지 시도해 본 라벤더 꿀 가운데 최상이에요.
Lavender honey: As I like the smell of lavender, I use lavender essential oil, and lavender cosmetics too. Whenever I go to markets, if they have lavender honey, I buy them. As France is nearby from Geneva, I also bought several lavender honeys but they never taste better than Coop lavender honey. This one is the best.
8. 대용량 요구르트: 스위스에 워낙 요구르트들 종류가 많아서 처음에는 맛있는 것들로 이래저래 시도해 보실 텐데 결국 건강 생각해서 돌아가는 건 플레인 요구르트예요. 사실 옆 나라 프랑스에 아주 꾸덕꾸덕한 그릭 요구르트를 판매하고 있어서 이 대용량 요거트를 자주 사 먹진 않는데 프랑스 갈 일이 없을 때는 이 요구르트가 싸고 설탕도 안 들어가 있으니까 대안으로 가끔 찾는 편이에요. 스위스 우유+크림 조합이라 가격 대비 고퀄이라 생각이 들어서 추천해요.
Big amount of yoghurt, Prix Garantie: I am sure in Switzerland, as they have so many kinds of yoghurts, you will try many tastes but as you live longer, you will be back to plain yoghurt because of sugar. Actually, France has thick real greek yoghurt so I mostly buy it but if there is no chance of visiting France for a long period, as this Coop yoghurt is cheap and has no sugar, it becomes my alternative. The ingredient is Swiss milk and cream, but the price is extremely cheap and the amount is huge, it is the most reasonable price for yoghurt.
* 온라인 주문 Online Order Review
장 보다 보면 사실 무거울 때도 많고 나가기 귀찮을 때도 있잖아요. Coop 아이디 처음 만드신 후에 온라인 주문하면 무료배송이고 양이 많다 싶으면 150 CHF이상 주문 하면 무료 배송이라 이것도 이용하기 좋은 듯해요. 날짜, 시간 선택 가능해서 무한정 기다릴 필요가 없고 그 시간대에 집에 계시면 돼서 괜찮아요.
저번에 한 번 원래 오셔야 할 시간에 안 오시고 15분? 정도 늦으셔서 제가 당시에 일하너라 바빠서 전화는 못 받고 남자친구한테 받아달라고 부탁했는데 남자친구는 와야 할 시간에 안 오니까 밖에 여러 번 나가보기도 하고 무한정 대기하고 있고.. 제가 배달 메모에 문 앞 코드를 안 적어놔서 기사님께서 죄송하게도 여러 번 전화하시면서 애먹으신 적이 있는데 배달될 때까지 기다리시고 고객센터에서도 여러 번 계속 전화해 줘요. 고객센터 전화 나중에서야 받으니까 영어소통 원활하게 되고 제가 전화받을 때쯤 집도착할 때였는데 저희 집 앞에서 기사님께서 저보고 딱 봐도 이름이 아시아 이름이라 그랬는지 제가 쿱 배달한 사람이 맞는지 물어보시더니 기다리셨는데도 불평불만 내색 하나 없이 아주 친절하시고 프랑스어 못하니까 영어 최대한 써주시려 했어요.
Coop오프라인 매장 들릴 때도 직원분들 전부 친절하신데 서비스 교육을 제대로 하지 않을까 싶어요.
Mostly, I prefer offline shopping but sometimes it bothers me to go outside and carry many heavy kinds of stuff. After registering your Coop ID, if you order online, the first order is free. Also, over 150 CHF is free delivery too, so this is nice when you need to order many things. As you can choose the date and time, you don't have to wait at a random hour.
Last time, the delivery man didn't come on time and was late for 15 minutes. I was busy at that time because of work so I asked my boyfriend to wait at home. As the delivery didn't come, my bf went out several times while waiting.
My mistake was I didn't write the front door code so the delivery man couldn't enter the house. He called me several times because of the door code and CS called me as I didn't answer the phone calls. I checked the mobile phone later, and I answered the CS phone call while arriving in front of my house, I saw the delivery man. I think the delivery man noticed me as my name is Asian name so he asked me if I am the customer. Even though he waited for me, he was nice without an annoying face. Also, CS and the delivery man spoke in English as I can't speak French.
쿱을 가장 많이 이용하긴 하지만 다른 브랜드들도 괜찮은 상품들이 있어서 저는 다른 곳들도 결국 이용하게 되긴 해요. 다른 슈퍼마켓들은 다음 게시글들에 차차 소개해드릴게요.
I use Coop the most but other supermarkets also have good products, so I also use other stores too. I am going to introduce other brands in the next articles.
읽어주셔서 감사합니다!
Thank you for reading!